Ga direct naar productinformatie
1 van 10

Mirabella's Botanicals

Je Nervus Vagus in Balans - zat 01/04/2023 - Temse

Je Nervus Vagus in Balans - zat 01/04/2023 - Temse

Normale prijs €120,00
Normale prijs Aanbiedingsprijs €120,00
Aanbieding Uitverkocht
Inclusief btw. Verzendkosten worden berekend bij de checkout.

Niet op voorraad

Sliding Scale (Lees hieronder de uitleg als je hier niet zo vertrouwd mee bent)

Beeld je in. Je gaat alleen naar een bijscholing of workshop. Je komt de ruimte binnen die al aardig gevuld is met allemaal onbekende mensen. Je begint te scannen: Waar wil je gaan zitten? Vooraan is nog een hele rij vrij of voel je toch de neiging om meer achteraan plaats te nemen? Laat je een plekje tussen of zet je je naast die persoon die vriendelijk naar je lacht? Zodra je je neerzet voel je je al meer op je gemak. Dan vraagt de persoon vooraan of iedereen zich kort even wil voorstellen. 

 

Wat voelde je toen je deze tekst las? Dat is je autonome zenuwstelsel aan het werk dat continu scant naar signalen van gevaar en veiligheid. Het is je persoonlijke veiligheidssysteem dat bij bedreiging je beschermt en bij veiligheid je verbindt. 

De nervus vagus is een belangrijke zenuw in dit systeem en zwerft door heel je lichaam. Een goedwerkende nervus vagus is belangrijk voor het zelfherstellend vermogen en brengt je lichaam sneller tot rust na stress. Door o.a. langdurige stress en trauma kan deze zenuw uit balans geraken en klachten veroorzaken zoals hoofdpijn, spijsverteringsproblemen en moeilijk tot rust komen. 

De polyvagaal theorie staat bekend als “de wetenschap van je veilig voelen” en leert je je eigen zenuwstelsel beter begrijpen. Kennis hierover kan je helpen om te herkennen waarom je in bepaalde reacties schiet en je de mogelijkheid geven om het om te buigen naar een staat waarin je wel veilig en verbonden voelt.

Tijdens de workshop bespreken we de theorie, maar gaan we ook verder. Je leert je eigen zenuwstelsel beter kennen en wat je kan doen om je rustiger, veiliger en meer verbonden te voelen. En aangezien je zenuwstelsel zowat alles met elkaar verbindt in je lichaam, heeft een gereguleerd zenuwstelsel ook een impact op al je andere lichaamsfuncties. Het heeft dus absoluut zijn plaats in een holistische kijk op gezondheid.

 

The Nervous System Holds The Key To The Body's Incredible Potential To Heal Itself.” - Sir Jay Holder.

 

Adem je Zenuwstelsel in Balans

Ademhaling is een belangrijke poort naar je autonoom zenuwstelsel. Het is ook de enige functie binnen dat zenuwstelsel die je bewust kan controleren. De manier waarop je ademt, spiegelt wat er binnenin je leeft. Onze ademhaling verandert naargelang hoe we ons voelen. Maar ook omgekeerd, door bewust te ademen kan je je ventrale vagus activeren en je meer rustig en verbonden voelen. 

In deze workshop leer je hoe je met je eigen ademhaling je zenuwstelsel kan reguleren. De oefeningen zijn gebaseerd op technieken uit de hartcoherentie. Je leert welk ademhalingsritme jouw zenuwstelsel in een veilige modus brengt en krijgt een persoonlijke oefening mee naar huis. 

 

Ondersteun je Zenuwstelsel met Kruiden

Iedereen kent wel een kopje kamillethee om je tot rust te brengen, maar met kruiden kan je veel meer dan dat.

Leven in onze moderne samenleving is niet voor iedereen even evident.  Constant 'aan' staan, een voortdurende input aan informatie, een prestatiedruk waardoor het moeilijk is om op de pauzeknop te drukken, ... Gelukkig zijn er kruiden die je op verschillende manieren kunnen ondersteunen.  Je mentale veerkracht (terug) opbouwen, je helpen ontspannen, die gedachten effe afzetten, ...  

We kijken naar de werking van het zenuwstelsel en de invloed op de andere stelsels van het lichaam die niet optimaal kunnen functioneren als je zenuwstelsel onder stress staat, zoals je spijsvertering en je weerstand.

We bespreken de werking van verschillende kruiden, waaronder Mirabella's favorieten voor het zenuwstelsel : Tulsi, Groene Haver, Passiebloem, Roos,...

Na een theoretische uitleg gaan we ook echt aan de slag en maken we verschillende soorten bereidingen.  Mirabella neemt verschillende kruiden en al het nodige materiaal mee en helpt je bij het kiezen van kruiden die jou op dit moment het beste ondersteunen.

Zo leer je met plezier en vertrouwen welke kruiden je kan gebruiken en hoe je ze kan verwerken tot kruidenmiddeltjes die je ook echt zal gebruiken.

We maken zeker 4 bereidingen die je mee naar huis neemt en je krijgt ook genoeg vertrouwen om er thuis nog verder mee aan de slag te gaan.

 

In deze workshop leer je:

  • over de nervus vagus en de polyvagaal theorie
  • de signalen van je eigen zenuwstelsel herkennen
  • hoe ademhaling je kan helpen bij het reguleren van je zenuwstelsel
  • welke kruiden jouw zenuwstelsel kunnen ondersteunen

Je wandelt naar buiten met:

  • een nieuw perspectief op je eigen zenuwstelsel en gedragspatronen 
  • kennis over hoe je je eigen zenuwstelsel kan reguleren o.a. met de hulp van ademhaling en kruiden
  • een persoonlijke ademhalingsoefening die jouw zenuwstelsel in balans brengt
  • 4 zelfgemaakte kruidenbereidingen die je zenuwstelsel ondersteunen, een bundel met alle uitleg en vertrouwen om er thuis ook nog mee aan de slag te gaan.

 

Praktisch :

Datum: Zaterdag 04/03/2023 13u-18u of Zaterdag 01/04/2023 13u-18u
Locatie: Kapelstraat 144 Q, 9140 Steendorp (Temse)

Prijs :  Sliding Scale (lees de uitleg hieronder als je meer duidelijkheid wenst hierover)

Standaard ticket : 120 EUR 
Pay it Forward : 140 EUR
Lagere prijs : 100 EUR (2 plaatsjes per workshop)

Een beetje uitleg over de sliding scale:
Wij vinden deze workshop super waardevol en vinden dat zo veel mogelijk mensen toegang zouden moeten hebben tot deze kennis. Een waarde plakken op deze kennis en op onze tijd is niet gemakkelijk en het is niet evident om toegankelijkheid (naar jullie) en duurzaamheid (naar ons) in balans te brengen. Daarom hebben we beslist om met sliding scale te werken voor de ticket prijs, dit wil zeggen dat je naargelang je inkomen en financiële middelen kan kiezen voor 3 verschillende prijzen voor deze workshop.

We houden per workshop 2 plekjes aan de lagere prijs. Deze zijn voorbehouden voor deelnemers voor wie de prijs wellicht een hele investering is. Daarnaast hebben we plekjes aan de gewone prijs, dit ervaren wij als de waarde van de workshop.  We voorzien ook tickets aan een hogere prijs. Wie meer financiële middelen heeft, kan er voor kiezen om zo mee de tickets voor de lagere prijs mogelijk te maken en om in de toekomst extra plekjes te financieren.

Welke prijsklasse je ook kiest, dit blijft anoniem (enkel Sharon en Kristel weten dit) en je krijgt dezelfde workshop als iedereen.

Wil jij graag meedoen, maar heb je (momenteel) niet de financiële ruimte?  Stuur ons een berichtje en we bekijken samen wat er mogelijk is.

 

FAQ

Ik kan niet op deze data, wordt deze workshop later nog eens herhaald?

Dat zal afhangen van de interesse. Bij grote vraag herhalen we deze workshop nog eens in het voorjaar. Anders pas in het najaar.

Is deze workshop verschillend van de Mirabella’s workshop Kruiden voor het zenuwstelsel?

Ja en nee : enerzijds gaan we nog veel dieper in op de werking van het zenuwstelsel en hoe je nervus vagus kan reguleren met de ademhaling. Super waardevolle info en oefeningen.  Het kruidenluik is slechts een beetje veranderd tegenover de vroegere workshop, de inhoud daarvan is dus grotendeels hetzelfde.

 

------------------------------------------------------------------------------------------------

Door deze workshop te boeken ga je automatisch akkoord met de algemene voorwaarden. Indien je niet meer kan komen, mag je altijd iemand anders in jouw plaats sturen. Afzeggingen tot 14 kalenderdagen voor de workshop worden voor de helft terugbetaald; afzeggingen in de periode nadien kunnen niet worden terugbetaald. Indien de workshop wordt geannuleerd door overmacht, dan krijg je een cadeaubon voor een workshop in de toekomst.

 

 

 

Alle details bekijken

Customer Reviews

Based on 1 review
0%
(0)
100%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
T
Tessa
super interessante workshop

De workshop over de nervus vagus was echt super interessant.
Ik vond het ook enorm leuk om over de verschillende soorten kruiden te leren.
Het was ook heel fijn dat deze echt opgedeeld waren in de manier waarop ze werkzaam zijn.
Het leukste stukje vond ik dat we zelf infusies, tincturen, olie en poeder mochten samenstellen.
Kristel maakte ook tijd om iedereen hierin bij te staan. Je kan zelf dingen samenstellen en zij bekijkt met je wat je doel is en doet dan suggesties om je eigen samenstelling aan te passen en beter te maken.